Представительницам прекрасного пола достаточно исключить из своего рациона питания всего 5 продуктов, чтобы навсегда забыть о целлюлите.
Практически каждой девушке знакома такая проблема как целлюлит. Не секрет, что появление целлюлита провоцирует неправильное питание.
Для того, чтобы эта проблема исчезла, стоит узнать перечень продуктов, которые провоцируют появление целлюлита.
Кофеин
Если вы заметили у себя первые признаки «апельсиновой корки», в первую очередь нужно исключить из своего рациона кофе. Не секрет, что кофеин в больших количествах способствует замедлению кровообращения. Это становится главной причиной появления целлюлита.
Сахар
Сладкие продукты – главный враг женской фигуры. Сахар повышает в женском организме число свободных радикалов. Это делает стенки сосудов менее эластичными. У вас не будет красивой гладкой кожи, пока в ваш организм будет поступать много сахара.
Спиртное
Алкоголь и красивая гладкая кожа несовместимы. Алкоголь не только замедляет кровообращение, но и повышает количество жиров в крови.
Пшеница и продукты из пшеничной муки
Если вы хотите избежать появления целлюлита, старайтесь избегать продуктов на основе пшеничной муки. Мучное очень плохо влияет на кожу. Чрезмерное употребление пшеницы и продуктов из пшеничной муки делает кожу рыхлой. Если употреблять много муки, то вместе с целлюлитом добавится лишний вес.
Очищенные углеводы
Речь идёт о следующих продуктах: рис, хлеб, макароны, рафинированный сахар. Употребление этих продуктов приводит к появлению целлюлита. Для красивой кожи лучше употреблять больше неочищенных углеводов – это такие продукты как овсянка, ржаной хлеб, коричневый рис, отруби и макароны из цельного зерна.
Фото: Pixabay
Автор: Светлана Протас
