Американский атлет Труэтт Хейнс совершил экстраординарный подвиг, вписав свое имя в Книгу рекордов Гиннесса.
Уроженец штата Юта, как сообщает корреспондент Белновости, выполнил ошеломляющие 10 001 подтягивание в течение непрерывного 24-часового периода.
Это достижение принесло ему титул мирового рекордсмена в данной дисциплине.
До этого Хейнс уже привлекал внимание необычными спортивными свершениями, включая завершение изнурительного марафона в Остине, который он пробежал в джинсовой одежде.
Однако новый рекорд потребовал совершенно иного уровня подготовки и выносливости.
К своей рекордной попытке Хейнс готовился с исключительной интенсивностью на протяжении шести месяцев.
Его тренировочный режим включал выполнение примерно 2000 подтягиваний каждый день, что в сумме составило более 120 000 повторений за весь подготовительный период.
Эта подготовка строилась на многолетней базе: до начала специализированной программы Хейнс уже много лет ежедневно выполнял не менее 100 подтягиваний.
Он считает, что эта долгосрочная практика помогла ему развить высокую устойчивость к физической боли, необходимую для ультрамарафона подтягиваний.
Во время самой рекордной сессии Хейнс придерживался стратегии, разделив нагрузку на две части. Первые 12 часов он посвятил выполнению 7000 подтягиваний.
Во вторую половину суток он добавил к этому числу еще 3000 повторений, достигнув финальной цифры в 10 001 подтягивание.
Побитый Хейнсом предыдущий рекорд принадлежал Джону Боско, который в 2021 году выполнил 9 574 подтягивания за сутки.
Автор: Елена Шимановская
