«Окей, я умираю»: актер Кирилл Плетнев после развода рассказал о проблемах с психикой

18.06.2019 10:34

Известный актер Кирилл Плетнев рассказал, как он сидел на лавочке, ожидая собственной смерти.

Кирилл Плетнев решил затронуть актуальную для многих тему в своем микроблоге – панические атаки. Актер страдает этим психологическим недугом уже более восьми лет, но только недавно научился справляться с такими проявлениями стресса.

По словам Плетнева, полностью избавиться от панических атак невозможно. Однако есть способ эффективно их устранять.

Белновости
Фото: © Белновости

Чтобы показать подписчикам всю серьезность заболевания, он вспомнил, как его часто забирала «скорая»:

Я шел по улице и понял, что не могу вздохнуть. Тогда дело закончилось «скорой». С тех пор эти панические атаки посещают меня перманентно.

Чтобы облегчить состояние нужно просто мысленно смириться со смертью, дав себе «час, чтобы умереть». Таким образом человек договаривается с паникой, после чего она отступает.

Я сел на скамейку и сказал: «Окей, я умираю». Дал себе на это час, хотя внутри переполнял ужас. Минут через 20 еще не умер, через 30 атака отступила.

Напомним, недавно Кирилл Плетнев расстался с женой после года брака и трех лет сожительства.

 

 

Фото: Instagram

 

Татьяна Ларина Автор: Татьяна Ларина Редактор интернет-ресурса