Лучшими в мире экспертами по длительной самоизоляции считаются космонавты.
В силу служебных обязанностей они несколько месяцев могут находиться в замкнутом пространстве.
На фоне пандемии коронавируса космонавты NASA решили поддержать землян, оказавшихся изолированными карантином от общества.
Космонавты оставили сообщения в социальных сетях, в которых советуют помнить таким людям, что они не одни.
Джессика Меир написала о том, что ей пришлось находиться в космосе почти полгода.
Космонавт опубликовала изображение Земли, сопроводив его комментарием, что только из космоса становится хорошо видно, что человечество действительно находится «вместе».
Кристина Кох посоветовала помнить о тех людях, которых человек любит, а космонавт Энн Макклейн написала, что стресс возникает только тогда, когда ожидания не соответствуют реальности.
По мнению астронавта, в такой ситуации лучше сосредоточиться на собственных ожиданиях адаптации к дискомфорту и попытаться ставить других на свое место.
Бывший космонавт Канадского космического агентства Крис Хэдфилд написал, что лучшим средством от страха и паники являются знания о том, как правильно поступать в сложившейся ситуации.
Фото: Pixabay
