Сломался в тридцать пять: история о том, что спасает, когда кажется, что все потеряно

Артем всегда выглядел человеком, у которого все идет по плану.

Хорошая должность, квартира, привычный ритм. Но в какой-то момент этот порядок рухнул.

Вместе с ним рухнула уверенность, что жизнь действительно принадлежит ему, рассказывает корреспондент Белновости.

В какой момент вы поняли, что что-то идет не так?

Это случилось обычным утром. Я собрался ехать на работу, сел в машину и не смог повернуть ключ. Казалось, тело отказалось выполнять привычное действие. Я понял: если сейчас доеду до офиса, там останется только оболочка.

Вы испугались?

Да, и сильно, если быть откровенным. Всегда считал себя надежным, работал без сбоев, а тут вдруг непонятная мне пустота, дыхание сбивается, в зеркало на себя смотреть страшно.

Первое желание было никому не рассказывать, потому что внутри сидел стыд.

Как близкие отреагировали на ваше состояние?

Жена сразу сказала, что это банальное переутомление. Родители успокоили: «Соберись, это просто усталость». Никто не видел, что во мне будто выключили свет.

Что помогло выбраться из этого состояния?

Совершенно случайный разговор. Я зашел вечером в бар у дома, хотел просто посидеть. Бармен оказался парнем моего возраста и неожиданно спросил, как у меня дела. Я рассказал все, не выбирая слов. Он просто слушал. Это казалось мелочью, но дало ощущение, что я еще живой, что меня могут услышать.

После этого жизнь изменилась сразу?

Нет, конечно. Но я начал искать места, где чувствовал себя нужным. Записался волонтером в приют для животных. Когда выгуливаешь собак и видишь, как они радуются, перестаешь чувствовать себя ненужным. Это простое ощущение оказалось спасительным.

Что для вас было самым важным в этот период?

Возможность быть не должностью и не зарплатой, а человеком. Мне вернулась простая радость — от обычных дел, от того, что рядом живые существа, которым не важно, сколько ты зарабатываешь.

Чем вы занимаетесь сейчас?

Работаю в небольшой команде, мы делаем проекты для благотворительных фондов. Денег хватает, но главное — нет чувства, что каждый день предаю себя. Теперь я понимаю, что сломаться не означает провал, а знак, что пора перестроить маршрут.

Что бы вы сказали тем, кто чувствует себя так же?

Не нужно бояться остановки и сброса балласта. Иногда достаточно одного разговора, чтобы сделать шаг вперед. Она не конец, а начало другой дороги.