34-летняя Ольга уже восемь лет замужем за своим школьным другом Дмитрием.
Их брак казался крепким, но в последние два года муж начал всё чаще критиковать её внешний вид — от одежды до причёски.
Раньше Дмитрий не обращал внимания на такие мелочи, но теперь его замечания стали для Ольги источником боли и неуверенности.
Она поделилась своей историей, чтобы разобраться, почему муж изменил своё отношение и как это влияет на их семью.
В интервью Белновости Ольга рассказала, что стоит за претензиями и как она справляется с этой ситуацией.
Как вы заметили, что муж стал придираться к вашему внешнему виду?
Это началось примерно два года назад, постепенно. Сначала он делал мелкие замечания, вроде: «Тебе не идёт эта кофта, слишком яркая». Я не придавала значения, думала, он просто в плохом настроении. Но потом претензии стали чаще. Например, он мог сказать, что я «выгляжу уставшей» или что мои джинсы «не по возрасту».
Раньше он вообще не комментировал мою внешность, говорил, что я красивая, и всё. А теперь чуть ли не каждый день что-то не так — то волосы не уложены, то макияж слишком слабый.
Можете привести конкретные примеры его критики?
Да, конечно. Однажды я надела платье, которое он сам мне подарил на день рождения, а он сказал: «Оно тебя полнит, лучше сними». Я была в шоке, потому что он сам его выбрал! Или вот недавно я сделала стрижку, которую давно хотела, а он скривился и сказал: «Зачем так коротко, было лучше длинные».
Ещё он постоянно намекает, что мне надо похудеть, хотя я вешу почти столько же, сколько на момент нашей свадьбы. Это не просто советы, а как будто он недоволен мной целиком.
Как Дмитрий объясняет своё поведение, когда вы пытаетесь говорить об этом?
Я несколько раз пыталась обсудить это с ним. Он говорит, что просто хочет, чтобы я «выглядела лучше» и «следила за собой». Мол, он заботится обо мне и хочет, чтобы я была на высоте. Но я не понимаю, для кого эта высота? Я же не модель, я работаю, у нас двое детей, я устаю.
Он как будто сравнивает меня с кем-то, но не говорит, с кем. Один раз он обмолвился, что его коллеги всегда «при параде», и я подумала, что, может, он смотрит на других женщин и хочет, чтобы я была как они.
Как его слова влияют на вас и ваши отношения?
Я стала чувствовать себя неуверенно. Раньше я любила одеваться, экспериментировать с образом, а теперь перед каждым выходом из дома думаю: «А что он скажет?» Это ужасно, потому что я всегда считала себя симпатичной, а теперь ловлю себя на том, что избегаю зеркал.
В наших отношениях тоже напряжение. Я злюсь на него, но молчу, чтобы не ссориться. А он, кажется, не замечает, как меня ранят его слова. Мы меньше разговариваем, меньше смеёмся вместе. Я чувствую, что отдаляюсь от него.
Пытались ли вы как-то изменить ситуацию?
Да, я пробовала. Сначала старалась угодить — купила новую одежду, записалась в спортзал, хотя времени на это почти нет. Но он всё равно находил, к чему придраться.
Потом я попробовала говорить с ним серьёзно, даже плакала, объясняла, что мне больно. Он извинился, сказал, что не хотел меня обидеть, но через неделю снова начал с замечаниями. Я даже думала, может, дело не во мне, а в нём? Может, у него кризис какой-то? Но он не хочет говорить о своих чувствах, отмахивается.
Как вы справляетесь с этими чувствами?
Сложно. Иногда я виню себя, думаю, что, может, правда расслабилась, не стараюсь. Но потом вспоминаю, что я делаю всё, что могу: работа, дети, дом. Я начала больше общаться с подругами, они меня поддерживают, говорят, что я отлично выгляжу. Ещё я записалась на курсы рисования, чтобы отвлечься и почувствовать себя живой.
Но дома всё равно тяжело, потому что его слова как заноза — сидят в голове. Иногда я просто хочу, чтобы он снова смотрел на меня, как раньше, без этой вечной критики.
Что вы планируете делать дальше?
Я пока не знаю. Хочу попробовать ещё раз поговорить с ним, но уже жёстче, чтобы он понял, что это не шутки. Если ничего не изменится, я думаю о том, чтобы обратиться к семейному психологу, хотя Дмитрий вряд ли согласится.
Ещё я решила заняться собой не ради него, а для себя — обновить гардероб, попробовать что-то новое. Но я не хочу жить с человеком, который меня не принимает. Если он не изменит своё отношение, я не знаю, как мы будем дальше.
Что бы вы посоветовали женщинам, которые сталкиваются с подобной критикой?
Не позволяйте никому заставлять вас чувствовать себя хуже. Если вас критикуют, спросите прямо, в чём дело, и не бойтесь защищать свои границы. Я долго молчала, думала, что сама виновата, но это не так.
Ищите поддержку — у друзей, у хобби, у чего угодно, что напоминает вам, что вы ценны. А главное — не пытайтесь угодить тому, кто не ценит вас такой, какая вы есть. Я пока сама учусь этому, но верю, что заслуживаю быть любимой без условий.
Автор: Курчев Антон
