3 устройства, которые помогут вам правильно питаться и не только: готовка займет гораздо меньше времени

13.02.2024 09:47

Здоровый образ жизни и сбалансированное питание являются ключевыми факторами для поддержания хорошего здоровья и долголетия. 

К тому же, сегодня многие люди придерживаются диеты и стараются контролировать калорийность пищи, уменьшать количество жиров и сахаров, адаптировать рецепты к своим потребностям, стилю жизни и предпочтениям в еде. Также многие хотят сократить время, проводимое на кухне. 

В этом помогут 3 устройства, которые упрощают жизнь и помогают соблюдать принципы правильного питания.

Мультиварка

Мультиварки стали неотъемлемой частью современной кухни, значительно облегчая процесс приготовления пищи. С их помощью можно быстро и без особых усилий приготовить вкусные каши, тушеные овощи, мясо и супы. 

Конечно, она также отлично справляется с варкой различных видов гарниров, таких как рис, гречка, булгур и другие крупы – полезные источники медленных углеводов, способствующих продолжительному ощущению сытости и снижению тяги к сладкому.

Мультиварки
Фото: © Белновости

Электрогриль

Удобство электрического гриля на кухне неоспоримо – все, что вам нужно, так это положить продукты, закрыть крышку и можно идти заниматься своими делами.

Благодаря мощным нагревательным элементам и антипригарному покрытию панелей гриль быстро достигает нужной температуры и прекрасно обжаривает мясо, рыбу, овощи, сохраняя их сочность.

Кухонная машина

Еще один хит среди приспособлений для кухни, созданный для упрощения процесса приготовления пищи – кухонная машина. Несмотря на ее громоздкий вид, она заменяет собой четыре различных устройства – мясорубку, планетарный миксер, блендер и овощерезку.

Мясорубка поможет приготовить диетический фарш для котлет, не добавляя в него жир или кожу курицы, что часто присутствует в магазинных полуфабрикатах. Овощерезка идеально подходит, когда требуется нарезать много капусты для закваски, овощей для салатов или кабачков для оладий. Блендер можно использовать для приготовления молочных и фруктовых коктейлей, смузи, легких крем-супов, соусов, воздушных овощных пюре и даже мороженого из йогурта.

Ранее мы рассказывали всю правду о яблочной диете для похудения.

Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса

Содержание
  1. Мультиварка
  2. Электрогриль
  3. Кухонная машина