Почему вредно худеть к праздникам: медик рассказал про минусы такой привычки

06.12.2023 16:08

Совсем скоро праздники, а значит, что некоторые уже начали худеть к Новому году.

При этом есть люди, для которых это становится декабрьской привычкой. Но лучше так не делать.

Стремление похудеть к Новому году чревато серьезными проблемами со здоровьем.

Особенно страдают печень и ЖКТ. Такое заявление сделала Екатерина Ладыгина, пишет «Лента.ру».

Доктор отметила, что быстрое снижение веса – стресс для организма.

Девушка
Фото: © Белновости

В итоге человек более уязвим перед вирусами и бактериями.

Возможны другие серьезные сбои в организме, которые принесут только дополнительные проблемы с самочувствием.

Медик отметила в беседе с журналистами, что экстремально быстрое похудение связано с несбалансированным питанием, а дефицит полезных элементов негативно сказывается на состоянии волос, кожи и ногтей.

Возможны гормональные сбои, обвисание кожи и появление морщин.

Это далеко не все негативные последствия. Ладыгина добавила, что повышается риск депрессии, пищевой зависимости.

В заключение специалист отметила, что поэтому важно во всем соблюдать меру. Рацион должен быть сбалансированным и правильным. Если хочется похудеть, то делать это следует постепенно, без стресса.

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса