Названы 3 «суперпродукта», которые улучшают работу мозга

14.06.2020 08:19

Международная группа учёных перечислила три продукта, употребление которых способствует улучшению работы головного мозга и препятствует снижению когнитивных функций.

Особенную пользу они приносят людям пожилого возраста.

Выводы специалистов опубликованы в интернет-источниках.

По словам медиков, для работы мозга полезно какао. В его плодах содержатся вещества, которые защищают клетки центрального органа нервной системы от воспаления.

Кроме того, употребление какао способствует циркуляции крови, в результате чего улучшается память и другие когнитивные способности.

Названы 3 «суперпродукта», которые улучшают работу мозга

Далее учёные из Италии и Японии назвали виноград, в котором содержится ресвератрол – вещество, подавляющее свободные радикалы.

В результате блокируется процесс окисления в мозге, что предотвращает снижение когнитивных функций.

Ещё одним «суперпродуктом» для головного мозга является зелёный чай.

Результаты исследования показали, что ежедневное употребление этого продукта положительно влияет на сегменты центрального органа нервной системы у людей среднего и старшего возраста.

Фото: © Белновости

Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора