Врачи объяснили, как недосып влияет на мозг

06.07.2021 16:14

Ученые из Австралии заявили, что недостаток сна негативно сказывается на работе мозга.

Дело в том, что во время сна мозг обрабатывает информацию, которую он получил за сутки, выбирает, что из этого отложить в долгосрочную память. При недосыпе память ухудшается и появляются ложные воспоминания.

Также специалисты рассказали, что во время ночного отдыха происходит своеобразный процесс очистки. В случае если будет дефицит сна, то в организме начнут скапливаться загрязняющие его вещества. 

Как пояснили врачи, речь идет о белках, которые в виде бляшек остаются на нервных клетках. Это провоцирует развитие  болезни Альцгеймера.

К исследованиям также присоединились ученые из Израиля. Они отметили, что при недосыпе у человека будет реакция, будто в его крови есть алкоголь.

Семья
Фото: Pixabay

Также подавляется функция, которая контролирует эмоции. По этой причине у людей с недосыпом или бессонницей могут быть перепады настроения.

Результаты научной работы были опубликованы в издании FitForFun.
 

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса