Вы намерены сесть за руль после плотного приёма пищи? Не спешите!
Управление автомобилем в этой ситуации является довольно рискованным действием, сообщает корреспондент Белновости.
Подождите хотя бы полчаса.
Почему опасно садиться за руль после плотного обеда
Наевшийся человек медленнее реагирует на происходящее. Кроме того, у него может появиться сонливость.
Почему так происходит? Во-первых, переваривание пищи является энергозатратным процессом.
Кровь уходит от центрального органа нервной системы к желудку, что приводит к заторможенности и потере концентрации, передаёт ТУТ НОВОСТИ.
Наибольшую опасность в этом плане представляет жирная еда.
Во-вторых, после употребления сладостей может произойти скачок уровня сахара в крови, что чревато потерей сил и сонливостью.
В-третьих, плотный приём пищи может слишком рано «включить» гормоны сна.
Как не попасть в опасную ситуацию
Поели? Не спешите садиться за руль! Подождите от 30 минут (если трапеза была лёгкой) до 2 часов (если употреблённая пища была тяжёлой).
Хотите перекусить прямо перед поездкой? Съешьте что-то лёгкое. Например, творог или овощи.
Почувствовали усталость или сонливость, управляя транспортным средством? Срочно остановитесь для отдыха или лёгкой зарядки!
Автор: Курчев Антон
