Как не уснуть за рулем автомобиля: 6 эффективных приемов от бывалых водителей

02.08.2022 14:20
Обновлено: 10.04.2023 09:25

Поездки на автомобиле нередко оказываются слишком долгими и отнимающими много сил.

С приходом сумерек ситуация ухудшается: утомлённый водитель, привыкший отдыхать в тёмное время суток, может уснуть прямо за рулём.

Разумеется, нужно сделать всё для того, чтобы не попасть в эту опасную ситуацию.

К счастью, опытные автомобилисты знают несколько простых способов продолжать бодрствовать даже при сильной усталости.

Неудобно сесть

Нужно установить сиденье так, чтобы сидящему за рулём человеку было не очень удобно.

автомобиль
Фото: © Белновости

Высокая нагрузка на спину и конечности вынудит водителя постоянно оставаться в напряжении.

Вероятность чрезмерного расслабления станет минимальной. Автомобилист попросту не сможет принять комфортную для сна позу и будет бодрствовать.

Взять с собой бодрящие напитки

Хорошо, если в салоне транспортного средства находится термос с чаем или кофе. Тонизирующий напиток вернёт человеку бодрость.

Самое интересное, что ограничиваться горячими жидкостями не надо. Иногда нужно выпивать и простую, но очень холодную воду.

Температурный перепад тоже будет способствовать снятию сонливости.

Съесть несколько кусочков лимона

Употребление кислого цитрусового плода помогает очень быстро снять сонливость.

Человек перестанет быть расслабленным и начнёт лучше концентрироваться на дороге, так как содержащиеся в лимоне соединения оказывает влияние на соответствующие участки головного мозга.

Стоит отметить, что отлично помогает не только вкус лимона, но и запах цитрусового.

Включить музыку

Любимые песни не только улучшат настроение человека, но и сделают водителя более активным.

Правда, расслабляющей классической музыке лучше предпочесть танцевальные композиции или рок-хиты.

Если человек чувствует, что всё равно может заснуть, ему есть смысл начать подпевать.

Разговор с пассажиром

Обычно разговоры с другими находящимися в машине людьми отвлекают автомобилиста.

Однако если машина мчится по почти пустой загородной трассе, если водитель столкнулся с чрезмерной монотонностью, то не будет ничего страшного в том, чтобы поговорить с пассажиром.

Напротив, диалог позволит сохранить бодрость. Главное - не начинать споры: в данной ситуации они ничем не лучше сонного молчания.

Открыть окна

Нужно попробовать поменять температурные условия в салоне транспортного средства. И для этого лучше открыть окно, чем включать какие-то приборы.

Прохлада и небольшой сквознячок не позволят человеку заснуть.

Курчев Антон Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора


Содержание
  1. Неудобно сесть
  2. Взять с собой бодрящие напитки
  3. Съесть несколько кусочков лимона
  4. Включить музыку
  5. Разговор с пассажиром
  6. Открыть окна