Шотландские ученые считают, что снизить риск ожирения у детей помогут обычные игры на открытом воздухе.
Дело в том, что ключевым фактором игр на воздухе является постоянная физическая активность. Оптимально проводить активные игры 2-3 часа, поскольку дети не успевают устать. При активном развлечении происходит стремительно сжигание калорий, даже если он плотно поел перед выходом на улицу.
Как показывает шотландская статистика, около 30% обследованных, которые в детском возрасте вели малоподвижный образ жизни и редко выходили гулять на улицу, повзрослев, заработали себе проблемы с сердечно-сосудистой системой и мочекаменные болезни.
