Буллинг в школе напрямую связан с ожирением в 18 лет — к такому выводу пришли учёные из Университета Уорика в лонгитюдном исследовании 2014 года, опубликованном в журнале Pediatrics. Они проследили за 2000 британских детей с 7 до 18 лет и выяснили: хронические издевательства сверстников повышают риск лишнего веса почти вдвое, причём независимо от генетики.
Главные мысли за 1 минуту
- 28 % детей из выборки испытывали временный буллинг, 13 % — постоянный.
- Постоянно травимые школьники к 18 годам имели в 1,7 раза больше шансов набрать лишний вес, чем те, кто не сталкивался с травлей.
- Эффект сохранялся после исключения других факторов — семейного дохода, здоровья, IQ.
- Исследование опиралось на данные опросов самих детей и их родителей в возрасте 7, 10 и 12 лет.
- Учёные подчеркивают: связь с буллингом оказалась сильнее, чем влияние наследственности.
Что показала уорикская выборка на 2000 детях
Исследователи из Британии взяли данные участников проекта ALSPAC — длительного наблюдения за детьми, родившимися в начале 90-х. В возрасте 7, 10 и 12 лет ребят и их родителей спрашивали о случаях травли в школе.
Оказалось, что каждый четвёртый ребёнок хотя бы раз сталкивался с буллингом. Но гораздо интереснее другая цифра: 13 % школьников страдали от него постоянно, на протяжении нескольких лет.
Когда эти же дети дорастали до 18 лет, у них замеряли индекс массы тела (ИМТ). Результат: хроническая жертва буллинга имела на 70 % больше шансов оказаться с избыточным весом, чем сверстник без опыта травли.
И самое важное — этот эффект не зависит от того, сколько зарабатывают родители, насколько благополучна семья или какой IQ у ребёнка. То есть буллинг сам по себе становится независимым фактором риска ожирения.
Как хронический стресс превращается в лишние килограммы
Механизм, который стоит за этой связью, давно известен эндокринологам. Постоянный психологический стресс запускает выброс кортизола, который, в свою очередь, стимулирует аппетит и заставляет организм запасать жир в области живота.
Дети, которых травят, часто едят больше сладкого и фастфуда — это способ «заесть» тревогу. Они также меньше двигаются, чтобы избежать контакта с обидчиками. В итоге возникает замкнутый круг: лишний вес привлекает новых насмешек.
Авторы исследования специально подчёркивают: их работа не учитывала эмоциональное состояние ребёнка, благополучие семьи и уровень физической активности. Но даже без этих данных связь между буллингом и ожирением оказалась статистически значимой.
Почему 1,7 — это не просто цифра
Если перевести этот коэффициент на популяционный уровень, получается, что среди 18-летних британцев с лишним весом почти каждый шестой набрал его из-за многолетней травли. Причём риск не снижался, когда из анализа убирали детей с генетической предрасположенностью к полноте.
Получается, что психосоциальные факторы (в данном случае — буллинг) могут перевесить наследственность. Это серьёзный аргумент для школ: бороться с травлей нужно не только ради психического здоровья, но и ради профилактики метаболических нарушений.
Исследователи также отметили, что эффект от временного буллинга (менее года) оказался слабым — он почти не отличался от контрольной группы. Значит, критична именно длительность воздействия.
Ответы на популярные вопросы о буллинге и весе
Правда ли, что если ребёнка травят, он обязательно растолстеет?
Нет, это не предопределено. Исследование показывает повышенный риск, но не фатальную связь. Многие дети, прошедшие через буллинг, не имеют проблем с весом — всё зависит от индивидуальной стрессоустойчивости, поддержки семьи и доступа к здоровому питанию.
Поможет ли перевод в другую школу сбросить вес?
Скорее всего, да, но только если буллинг прекращается полностью. После смены обстановки уровень кортизола снижается, и аппетит нормализуется. Однако привычка заедать стресс может остаться — потребуется работа с психологом.
Насколько точны цифры 28 % и 13 %?
Они взяты из выборки ALSPAC, которая считается репрезентативной для британских детей 90-х годов рождения. В современных школах доля жертв буллинга может быть выше — по данным ЮНЕСКО 2023 года, каждый третий подросток в мире сталкивался с травлей.
Что делать родителям и учителям
Главный вывод из этого исследования не в том, что худеть нужно через антибуллинговые программы. А в том, что метаболический синдром у подростков часто коренится не в питании, а в психологической безопасности. Школьная среда — такой же фактор здоровья, как спортзал или диета. Если ребёнок жалуется на травлю, игнорировать это нельзя: мы рискуем не только его нервной системой, но и обменом веществ. Профилактика буллинга — один из самых недооценённых инструментов в борьбе с детским ожирением.