Многие женщины не подозревают, что декретный отпуск может стать для них самым настоящим испытанием.
Конечно, молодой матери приятно проводить время со своим малышом, однако однообразие досуга на многих действует угнетающим образом.
Это увеличивает риск развития депрессии и способствует появлению разочарования.
Для того чтобы избежать подобных негативных сценариев, нужно обратить внимание на некоторые хитрости.
В чем они заключаются
Найдите приятных женщин среди других молодых мам
Сфера общения в декретном отпуске неизбежно меняется: у подруг, родителей и супруга остается прежний график. Также у вашего привычного окружения может быть совершенно другая сфера интересов.
А вот среди других молодых мам всегда можно найти соратниц и единомышленниц. Это поможет сделать ваш декретный отпуск более ярким и продуктивным.
Находите время для ухода за собой
Многие женщины привыкли взваливать на себя буквально все обязанности по дому, не забывая при этом ухаживать за малышом. Это, конечно, похвальный подход, но не каждой молодой матери удастся выдержать такой ритм жизни.
Постарайтесь найти общий язык с супругом: если муж будет вам хотя бы немного помогать, то вы сможете выделить время для ухода за собой. А это многим женщинам возвращает хорошее настроение, отмечают эксперты.
Качественные прогулки
Молодые мамы много гуляют, так как детям нужен свежий воздух. Поэтому можно избежать однообразия с помощью прогулок. Просто постарайтесь гулять по новым местам или же хотя бы добираться до места встречи непривычной дорогой.
Не забывайте про саморазвитие
Многие женщины отмечают, что за время декретного отпуска они совершенно забыли про свою сферу интересов, хобби, профессиональные амбиции.
Поэтому нужно находить время для того, чтобы заниматься своим развитием.
