Диалог с подростком иногда напоминает попытку объясниться с инопланетянином: вы говорите вроде на одном языке, но смысл теряется, и вот уже оба раздражены. «Почему ты не понимаешь?» – думаете вы. «Они вообще не слушают!» – думает он.
Ключ к прорыву – не кричать громче, а научиться «переводу».
Вот несколько «фраз-разрушителей» и их «перевод» на язык, который подросток действительно услышит.
Ваша фраза: «Убери в своей комнате!» Его перевод: «Мне плевать на твой комфорт, главное – мой порядок».
Альтернатива: «Привет, к нам через час может зайти бабушка. Давай быстренько вместе приведем в порядок хотя бы пол и кровать, чтобы было приятно? Или сам справишься?».
Ваша фраза: «Почему опять двойка? Ты вообще учишь?»
Его перевод: «Ты неудачник, я в тебе разочарован».
Альтернатива: «Ох, неприятно. Давай посмотрим, что пошло не так? Где застрял? Может, нужна помощь с этим разделом?».
Ваша фраза: «Хватит сидеть в телефоне!»
Его перевод: «Твои интересы – ерунда, я хочу контролировать твою жизнь».
Альтернатива: «Я переживаю, что экраны съедают много времени и мешают сну/учебе. Давай договоримся о честных правилах?
Например, час перед сном – без гаджетов. Какой вариант тебе подходит?».
Ваша фраза: «Куда это ты собрался? С кем? Во сколько вернешься?» (тон допроса)
Его перевод: «Ты не заслуживаешь доверия, я тебя контролирую».
Альтернатива: «Рад(а), что идешь с друзьями! Напомни, где будете? И чтобы я не волновалась, давай условимся, что ты пишешь/звонишь, если задержишься. Во сколько ждать?».
Секреты перевода: смена тона. С вопросительного, приказного на нейтральный, предлагающий.
Объяснение "Почему". Подростки бунтуют против бессмысленных, на их взгляд, требований. Объясните причину (забота, безопасность, комфорт).
Предложение выбора, сотрудничества: «Давай вместе…», «Какой вариант тебе ближе?».
Признание его автономии: «Я доверяю тебе, но давай договоримся о правилах безопасности».
Слушайте первым, говорите вторым: Дайте высказаться, не перебивая. «Расскажи, как ты видишь ситуацию?».
Это не манипуляция, а уважение к его растущей личности и поиск общего языка.
Когда подросток чувствует, что его слышат и с ним договариваются, а не командуют, сопротивление снижается, а шанс на реальный диалог – растет. Попробуйте «переводчик» сегодня!
Автор: Игорь Зур
