Ваш ребенок плачет при виде белого халата, а слово «укол» вызывает истерику?
Страх перед врачами — одна из самых распространенных проблем, но с ней можно справиться без слез.
Дети боятся не боли, а неизвестности: странные инструменты, незнакомые люди, непонятные процедуры. И если превратить поход в поликлинику в приключение, тревога сменится интересом.
Начните с подготовки. За неделю до визита поиграйте в «доктора»: пусть малыш послушает ваше сердце игрушечным стетоскопом, а вы полечите мишку от «простуды».
Объясните, зачем нужны прививки: «Это как суперсила, которая защищает тебя от злых микробов».
Для подростков используйте аналогии из игр: «Твой иммунитет — это щит, а вакцина его прокачивает».
В день приема возьмите с собой «чемоданчик храбрости»: любимую игрушку, книжку или наклейки, которые врач сможет дать после осмотра.
Попросите доктора показать инструменты и рассказать, как они работают: «Этот фонарик как у космонавтов — посветим им в ушко!».
Многие педиатры охотно поддерживают игру, если вы предупредите их заранее.
Если предстоит укол, используйте техники отвлечения. Попросите ребенка надуть воображаемый шарик или сосчитать плитки на потолке.
Подросткам предложите послушать музыку в наушниках во время процедуры. А после — обязательно похвалите: «Ты был таким смелым! Давай отметим это мороженым».
Но главный секрет — ваш спокойный настрой. Дети считывают тревогу родителей, поэтому даже если вы волнуетесь, говорите уверенно: «Всё будет хорошо. Я рядом».
Со временем страх сменится привычкой, а визиты к врачу станут просто этапом, а не драмой.
Автор: Игорь Зур
