Бывает так, что ребенок долго не может привыкнуть к школьному распорядку дня.
В итоге его приходится долго будить, но он все равно сонный и расстроен из-за того, что не смог выспаться.
Но есть несколько способов, которые помогут облегчить ранний подъем. Тут все зависит от родителей.
В первую очередь следует проконтролировать, чтобы ребенок вовремя ложился. Поэтому надо укладывать ребенка так, чтобы он высыпался. При этом не стоит его заставлять.
Подойти надо к вопросу творчески. Для кого-то, чтобы заснуть сладким сном, подойдут песенки, для других детей хороший выбор сказки, совместное чтение и так далее. Важно при этом не использовать гаджеты и все то, что только отгонит сон.
Также стоит помнить, что хорошему сну помогают объятия или поцелуй на ночь. Такой простой ритуал даст чувство безопасности.
Надо учитывать, что первыми по утрам встают родители. Они должны показать своим примером, что это легко сделать, замотивировать.
Заходить в комнату к ребенку лучше за несколько минут до будильника. Но не стоит сразу же его будить.
Для начала надо раздвинуть шторы, чтобы больше света попало в комнату, после можно спокойно сказать, что наступило утро, и ласково помочь малышу встать.
Если школьник хочет подольше полежать в кровати, то лучше его выманить ароматным и вкусным блюдом.
Ранее мы рассказывали, как научить ребенка мыть посуду.
