Детский страх – это не всегда монстры под кроватью или громкий гром.
Порой малыши тревожатся из-за вещей, которые кажутся нам, взрослым, совершенно обычными или даже несуществующими, пишет корреспондент Белновости.
Они могут панически бояться гудка чайника, рисунка на обоях, внезапной смены погоды за окном или того, что мама «исчезнет», просто выйдя в другую комнату.
Эти «невидимые» страхи часто ставят родителей в тупик. Как реагировать, когда причина кажется нам надуманной или смешной? Игнорировать, уговаривать, или может, ругать за капризы?
Первое и самое важное – понять, что для ребенка этот страх абсолютно реален и очень силен.
Его нервная система еще развивается, граница между фантазией и реальностью размыта, а опыт познания мира минимален.
То, что нам кажется безобидным, его маленький мир может воспринимать как настоящую угрозу.
Смех, фразы вроде «Да тут же ничего страшного!» или «Хватит выдумывать!» не успокоят, а только усилят чувство одиночества и непонимания.
Ребенок почувствует, что его переживания не важны, а он сам какой-то «неправильный».
Вместо этого попробуйте стратегию признания и мягкого исследования. Опуститесь на уровень глаз ребенка, обнимите его или возьмите за руку.
Скажите спокойно: «Я вижу, тебе страшно. Мне жаль, что тебе так неприятно. Расскажи, что именно тебя пугает?»
Даже если его объяснение покажется вам странным («Этот шкаф смотрит на меня!»), отнеситесь серьезно.
Не пытайтесь логически доказывать несостоятельность страха – маленький мозг еще не готов к такой аргументации.
Лучше признайте чувство: «Понимаю, шкаф кажется тебе большим и недружелюбным. Это действительно может напугать».
Затем можно осторожно предложить способы «защиты» или «дружбы» с пугающим объектом, но только с согласия ребенка.
Например: «Давай вместе подойдем к шкафу и проверим, что внутри? Или может, он просто хочет быть твоим другом? Хочешь, нарисуем ему улыбку?».
Иногда помогает наделение объекта смешными или безобидными чертами.
Главное – не форсировать контакт, если ребенок сопротивляется. Просто присутствие рядом, уверенность и спокойствие родителя – уже мощное успокоительное.
Создайте дома атмосферу, где можно говорить о любых чувствах без стыда.
Читайте книги про эмоции, играйте в ролевые игры, где герои преодолевают страх.
Покажите на своем примере, что бояться – нормально, и расскажите, чего вы боялись в детстве (и как справились).
Постепенно, с вашей поддержкой, пониманием и терпением, большинство таких «невидимых» страхов теряют свою силу по мере взросления ребенка и накопления им позитивного опыта.
Ваша задача – быть его надежной гаванью в этот непростой момент, а не судьей его переживаний.
Помните, принятие – ключ к тому, чтобы страх не закрепился и не перерос во что-то более серьезное.
Автор: Игорь Зур
