После появления ребенка жизнь любой женщины неизбежно меняется.
У многих происходит переоценка ценностей, меняется характер и образ жизни.
Однако всегда стоит помнить о том, что женщина должна быть отдельной личностью.
О каких трех вещах важно помнить молодой матери:
1. У вас должно быть хобби
Собственные увлечения не только помогают сделать жизнь ярче, но и защищают от негативного влияния стресса. Матери важно заботиться о собственном психологическом комфорте для того, чтобы ребенок рос в здоровой атмосфере.
Поэтому стоит находить время и для хобби, как считают эксперты.
2. Забота о себе
Некоторые молодые мамы перестают обращать внимание на свой внешний вид, что является совершенно напрасной жертвой. Ребенку будет приятно, что рядом с ним красивая и счастливая мать вместо уставшей и неухоженной женщины.
Важно помнить о том, что забота является правильной формой выражения самоуважения и любви к себе.
3. Одиночество
Для того чтобы "перезагрузиться", женщине важно хотя бы час в день находиться в одиночестве. Это помогает защитить нервную систему.
Если же 24/7 находиться рядом с ребенком, то может начаться выгорание и развиться депрессия.
Поэтому важно следить за своим эмоциональным состоянием.
