Вы когда-нибудь задумывались, как ваши страхи влияют на детей?
Тревожные родители, которые постоянно предупреждают: «Не беги — упадешь!», «Не трогай — заразишься!», неосознанно передают детям установку, что мир полон опасностей.
В итоге ребенок растет робким, избегает нового опыта и с трудом заводит друзей.
Корень проблемы — в нашем желании защитить детей от любых неприятностей. Но гиперконтроль лишает их возможности развивать устойчивость — психологическую устойчивость.
Например, если мама каждый день звонит учителю, чтобы спросить, какую оценку получил ребенок, он не учится брать ответственность за свои поступки.
Что делать? Начните с малого. Разрешите ребенку самому выбрать, какую куртку надеть в школу (да, даже если она не сочетается с брюками).
Пусть он попробует решить конфликт на детской площадке без вашего вмешательства. Да, сначала будет страшно, но именно так дети учатся доверять себе.
Еще один важный шаг — работать со своей тревогой. Если вы постоянно прокручиваете в голове худшие сценарии, попробуйте техники осознанности или просто запишите свои страхи на бумагу.
Часто это помогает увидеть, что многие опасения преувеличены.
Помните: ваша задача — не уберечь ребенка от всех проблем, а научить его справляться с ними.
И лучший способ это сделать — показать пример спокойствия и уверенности.
Автор: Игорь Зур
