Родители часто списывают отсутствие энтузиазма у подростка на банальную лень, раздражаясь и читая нотации. Однако за этим "ничегонеделанием" обычно скрываются более сложные причины.
Подростковая апатия редко бывает просто нежеланием прилагать усилия, пишет корреспондент Белновости. Часто это сигнал о внутренних трудностях, с которыми молодой человек не может справиться самостоятельно или не хочет обсуждать.
Огромную роль играет перегрузка — информационная, эмоциональная, учебная. Организм подростка может включать защитную реакцию "выключения", чтобы избежать истощения.
Постоянное давление со стороны школы и семьи лишь усугубляет это состояние. Страх неудачи или перфекционизм тоже парализуют волю.
Подросток может бояться начать дело, если не уверен в идеальном результате, предпочитая бездействие возможному провалу. Ощущение бессмысленности усилий ("Все равно не получится") демотивирует.
Проблемы со сном, питанием или недиагностированные трудности в обучении (например, дислексия) физически лишают энергии. Хронический недосып, распространенный среди подростков, напрямую влияет на мотивацию и когнитивные функции.
Сложности в общении со сверстниками, буллинг или неразделенные чувства вызывают глубокий эмоциональный стресс. Погружение в свои переживания может выглядеть со стороны как безделье.
Потеря интереса к прежним увлечениям — частый спутник депрессивных состояний. Простой вопрос "Почему ты ничего не делаешь?" обычно вызывает только сопротивление.
Гораздо эффективнее проявить искренний интерес к состоянию подростка без осуждения: "Ты выглядишь уставшим, все в порядке?" Важно пересмотреть нагрузку и дать подростку реальное время на отдых и "ничегонеделание" без чувства вины.
Совместное планирование дел с учетом его приоритетов повышает вовлеченность. Поиск хотя бы одного занятия, которое приносит подростку искреннюю радость, может стать точкой опоры.
Если состояние апатии затягивается, сопровождается подавленностью, раздражительностью, изменениями аппетита или сна, важно исключить депрессию. Затяжная "лень" может быть криком о помощи.
Понимание скрытых причин — первый шаг к тому, чтобы помочь подростку найти ресурс для движения вперед.
Автор: Игорь Зур
