Активное или нежелательное вмешательство родителей в жизнь сложившейся пары – распространенный источник напряжения.
Постоянные советы, критика выбранного партнера или попытки влиять на совместные решения подрывают автономию молодой семьи, пишет корреспондент Белновости.
Американская психологическая ассоциация (APA) подчеркивает, что установление четких границ с расширенной семьей критически важно для благополучия нуклеарной семьи (супругов и их детей). Эти границы защищают независимость пары.
Установка границ начинается с внутреннего единства партнеров. Им необходимо заранее обсудить и согласовать, какие формы участия родителей для них приемлемы, а какие – нет.
Коммуникация с родителями должна быть спокойной, уважительной, но твердой и последовательной. Избегайте агрессии или обвинений, которые только обострят ситуацию.
Разговор с родителями эффективнее вести от лица "мы", демонстрируя сплоченность пары ("Мы с Сашей решили, что будем сами планировать наш бюджет"). Это подчеркивает вашу самостоятельность.
Фокусируйтесь на выражении своих чувств, потребностей и решений как пары ("Нам важно принимать эти решения самостоятельно"), а не на критике поведения родителей ("Вы постоянно лезете не в свое дело").
Четко и конкретно обозначьте неприемлемые для вас действия или темы ("Пожалуйста, не обсуждайте с нами выбор имени ребенка до нашего решения"). Ясность предотвращает недопонимание.
Последовательность в соблюдении установленных правил – ключевой фактор их эффективности. Если границы нарушаются, необходимо спокойно, но твердо о них напомнить.
Формирование новых, здоровых паттернов общения с родителями требует времени, терпения и настойчивости. Не ожидайте мгновенных изменений.
Защита своего супружеского союза как первичной и приоритетной системы – обязанность обоих партнеров. Это укрепляет вашу связь и взаимное доверие.
Уважительные, но четкие границы в итоге могут улучшить отношения со всеми членами семьи. Они создают основу для здорового и долгосрочного взаимодействия.
Автор: Игорь Зур
