Снизить риск ожирения у детей в будущем поможет правильный распорядок дня. К такому заключению пришли американские специалисты.
Так, рекомендуется четко разграничивать по времени нахождение у телевизора или за гаджетами, время приема пищи, время, отведенное на сон и т.д.
Свои выводы ученые подтвердили в экспериментах с участием детей в возрасте 3 лет.
Установлено, что у детей, которые не разграничивали время для сна, пищи и игр, в будущем повышали риск возникновения ожирения.
Как считают психологи, это обусловлено тем, что распорядок дня оказывает существенное влияние на психо-эмоциональное состояние ребенка.
