Медики из Испании рассказали, какую рыбу ни в коем случае нельзя давать детям.
Специалисты советуют придерживаться определенных правил, поскольку они помогут свести к минимуму риск отравления ртутью, которому в большой степени подвержены дети, а также женщины, находящиеся в положении.
Медики напоминают, что отравление ртутью имеет весьма страшные последствия, в том числе и изменения в головном мозге, которые способствуют появлению различных трудностей в обучении и потере слуха.
Более того, последствия могут серьезно затронуть нервную систему ребенка.
В первую очередь эксперты рекомендуют взрослым употреблять не более 4 порций рыбы еженедельно.
Очень важно чередовать белую и красную рыбу.
Детям до 10 лет и беременным женщинам от употребления некоторых видов морепродуктов лучше и вовсе отказаться.
Нежелательно употреблять: акулу, рыбу-меч и голубого тунца. Именно в этих видах рыбы самое большое содержание ртути.
Фото: Pixabay
