Морская диета: вкусно есть и не полнеть!

Оказывается, можно вкусно есть, и при этом  оставаться в форме.

Средиземноморская диета — просто незаменима для девушек и женщин, которые любят  морские  продукты и следят за своей фигурой.  Состав такой диеты в основном входят рыба, оливковое масло, свежие фрукты и овощи.

Кроме того, как подтвердили ученые, такая диета  просто незаменима для тех людей, которые хотят продлить  годы своей жизни.

К сожалению, далеко не все могут позволить себе добавить в рацион  пяти разовое питание из свежих морских продуктом. Поэтому диетологи советуют   взять в расчет и другие морепродукты, которые являются наиболее доступными: морская капуста, красная рыба и так далее. Вместе с тем, не забывайте употреблять свежие овощи и фрукты, которые полны полезными веществами.

 
 
 

comments powered by HyperComments

 
 
 
 
 
Загрузка...