Ученые развеяли миф о пользе раздельного питания

Известные диетологи поставили под сомнение эффективность раздельного питания, предполагающее дробное питание. Они научно объяснили, что частый прием пищи не оказывает существенного влияния на уменьшение объемов талии и снижение веса.

Диетологи отмечают, что совершенно не играет роли, как в течение дня будет происходить потреблении еды и на сколько частей ее разделить. В конечном итоге организм сам получит столько же калорий, что при обычном питании и соответственно это не окажет влияние на жировые отложения.

Единственно правильным решением, по мнению ученых, может быть смена рациона, уменьшение количества потребляемой еды, а также использование более калорийных завтраков и низкокалорийных ужинов.

 

 
 
 

comments powered by HyperComments

 
 
 
 
 
Загрузка...