Специалисты пришли к выводу, что умеренное употребление кофе в течение дня окажет на организм человека больше пользы, чем вреда.
Такие выводы основаны на анализе более 1000 научных работ, посвященных исследованию влияния кофе на человека. Оказалось, что 3-4 чашки кофе в день не приносят вреда. Обычно они либо имеют нейтральное влияние, либо приносят пользу.
Благотворно кофе влияет на метаболические процессы в организме, сердечно-сосудистую систему, а также замечена его польза в профилактике онкологических заболеваний. К тому же доказано, что чашечка кофе в день улучшает работоспособность печени. Главное следить за количеством выпитых чашек кофе. Ученые советуют внимательно относиться к качеству кофе, и стараться выбирать кофе высокого качества.
