Несмотря на всю пользу некоторых продуктов, их все же не рекомендуется употреблять с самого утра на голодный желудок.
По мнению диетологов, в утреннее время натощак следует отказаться от кисломолочных продуктов, в частности от всеми любимого йогурта и кефира. Дело в том, что пользы от такой еды не будет абсолютно никакой, поскольку желудочный сок убьет все полезные бактерии.
А вот кофе, напротив, способно вызвать изжогу, если выпить его на голодный желудок. Груши за счет высокого содержания пищевых волокон могут травмировать пустой желудок, а цитрусовые привести к изжоге.
В перечень продуктов, которые не стоит есть на голодный желудок, попали и помидоры. За счет дубильных веществ они могут повысить риск развития гастрита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Следует отказаться утром и от бананов. Резкий рост концентрации магния в организме не самым лучшим образом может отразиться на работе сердца.
