Диетологам удалось выяснить, какие скрытые причины не позволяют пациентам с ожирением сбросить лишний вес.
Обратите внимание на следующие моменты, которые препятствуют процессу похудения:
1. Спиртные напитки. Если выпивать умеренно по 1-2 бокалам вина, то вреда для фигуры не будет. Однако процесс распития алкоголя зачастую сопровождается обильными вредными закусками, которые не лучшим образом отражаются на фигуре.
2. Стрессовые ситуации и отсутствие рабочих методик релаксации. Гормон стресса не позволяет жирам расщепляться, что приводит к набору веса.
3. Ограничение в питании. Если есть мало, то велик риск того, что организм будет накапливать жир.
4. Употребление сладостей на завтрак. Они дают ложное чувство насыщения, что впоследствии приводит к перееданию.
Фото: Pixabay
