Фактор питания является одним из самых важных в вопросе сохранения молодости кожи: если обогатить свой рацион полезными продуктами, то можно долгие годы блистать красотой.
В то же время другие продукты "крадут" молодость, ускоряя процессы старения.
Что следует исключить из рациона тем, кто хочет сохранить красоту:
1. Фастфуд.
В популярных и вкусных продуктах содержится слишком большое количество соли и канцерогенов, поэтому увлекаться гамбургерами и картошкой фри не стоит.
Лучше всего запекать овощи и мясо в духовке: так продукты станут полезными.
2. Полуфабрикаты.
В обработанных продуктах опять-таки велика концентрация соли и химикатов, что не только приводит к старению, но и провоцирует рак.
Вместо колбасы и сосисок покупайте куриное филе, на основе которого можно делать отличные бутерброды.
3. Сладости и газировка.
Сахар является одним из главных "врагов" красоты, молодости, фигуры и иммунной системы. Если вам хочется сладкого, то лучше всего съесть ягоды или фрукты. Также можно позволить себе пару ложек меда в день.
4. Батон.
Мучные изделия белого цвета и выпечка с добавлением маргарина представляет угрозу для молодости кожи и здоровья. Лучше готовьте пироги самостоятельно.
Фото: Pixabay
