Эксперты рассказали о диете, которая идеально подходит в летний период.
Среди специалистов данная диета называется “светофор”, и она словно испаряет жировые отложения.
Отмечается, что тип питания, который будет описан ниже, совершенно безвреден для здоровья, однако его не рекомендуют людям с болезнями ЖКТ.
Диета «светофор» - такой тип питания, который поможет похудеть на 6 килограммов, если совмещать ее с физическими нагрузками.
Самой диеты необходимо придерживаться две недели и чередовать в своем меню овощи и фрукты зеленых, желтых и красных цветов – чем-то напоминают сигналы светофора.
Например, вы один день употребляете только красные продукты, включая клубнику или вишню, помидоры, а на второй день необходимо есть зеленые продукты – огурцы, горошек, капусту, шпинат, киви.
Фото: Pixabay
