Специалисты рассказали о пяти необычных способах, которые могут привести к потере лишних килограммов.
Например, обычное оливковое масло — идеальный вариант в борьбе за улучшение параметров фигуры. Поскольку калорийность данного продукта составляет 119 калорий в одной чайной ложке.
Также специалисты отмечают обжаренные продукты в соевом соусе, который необходимо разбавлять до разумных пределов.
Научные сотрудники из Университета Сент-Луиса узнали, что люди, которые ели цельнозерновые тосты за час-полтора до отхода ко сну, сбросили 2 килограмма за 8 недель без спортивных нагрузок.
Также эксперты рекомендуют выполнять упражнения за 8 минут до трапезы, поскольку это ускоряет метаболизм, а значит, способствует сбрасыванию лишних килограммов.
Как оказалось, отсчет жевательных движений также способствует потере веса.
И желательно включить в свой рацион мяса ягненка — один раз в 7 дней. Похудение происходит за счет аминокислоты, которая называется L-Histidine.
Фото: Pixabay
