Как известно, у любой медали есть две стороны. Это правило можно смело применять по отношению ко всему, тем более к продуктам питания.
Не секрет, что и полезные продукты могут причинить вред, если употреблять их неправильно или бесконтрольно.
Расскажем, какие противопоказания существуют у рисовой крупы.
По словам экспертов, осторожным с этим продуктом нужно быть при таких диагнозах, как диабет либо ожирение.
Рис и ожирение
Пациентам, которым медики диагностировали ожирение, нужно помнить о проблемах с перистальтикой кишечника, которые могут напомнить о себе при употреблении риса.
Диабетикам диетологи не советуют налегать на белый рис, тем более, если это молочная каша.
Даже здоровым людям нужно следить за рисовой диетой и более 200 граммов отварной крупы в день не употреблять.
Если же употреблять рис регулярно, то есть более двух раз в неделю, то запоры могут возникнуть даже у здоровых людей.
В остальном рисовая крупа считается диетическим продуктом, ведь на 100 граммов отварного риса приходится не более 120 калорий.
Рис полезен при заболеваниях ЖКТ, диарее, вздутии живота, а каша на воде полезна при остром гастрите.
Ранее мы рассказывали, какой хлеб считается самым полезным.
