Психологи объяснили, почему может произойти срыв во время диеты

Эксперты рассказали, почему во время сидения на диете довольно часто происходит срыв.

По мнению психологов, многие люди худеют не потому, что это полезно для здоровья, из-за того, что худоба в моде.

Поэтому можно сказать, что люди сидят на диетах не осознанно, а значит, на них очень сильно давит несколько факторов: искушения, привычки и социальное давление.

Искушение может влиять на человека с помощью генетической памяти.

В древности люди ели мало, пропитания порой не хватало на всех, чего не скажешь о современности.

Ко второму фактору относят привычку — она представляет собой приятные воспоминания, поэтому человек в плохом настроении склонен к перееданию.

В-третьих, пища — «социальная скрепка», например, встретиться с другом или партнерами за обедом обсудить важные вопросы.

Фото: Pixabay