Утренний кофейный напиток может стать еще вкуснее и питательнее, если добавить в него молоко или сливки.
Однако если переборщить с такими добавками, то вы рискуете превратить бодрящий кофе в молочный кофейный коктейль.
Достаточно добавить всего одну чайную ложку молока на каждые 150 мл кофе.
Если вы предпочитаете использовать сливки, то идеально подойдут порционные сливки объемом 20 мл.
Таким образом, вы сможете наслаждаться вкусным и ароматным кофе, который не нанесет ущерб вашей стройной фигуре.
Кстати, если вы пьете напиток из прозрачной кружки, а под рукой завалялась винная пробка, то можете прибегнуть к забавному лайфхаку, чтобы отмерить необходимое количество молока.
Поставьте их рядом на одном уровне, затем налейте молоко или сливки в чашку, не выше уровня пробки.
Этого количества будет вполне достаточно для приготовления бодрящего напитка. Не забудьте, что пробку надо положить, а не поставить.
Ранее мы писали о том, как сократить потребление сахара.
Автор: Елена Шимановская
