Известный эксперт из Международного фонда Совета по продовольственной информации Али Вебстер рассказала, что произойдет в случае отказа человека от употребления чистой воды в пользу кофе или чая.
Не секрет, что многие диетологи призывают к питью чистой воды, причем ее надо употреблять несколько литров в день.
По мнению Али Вебстер, при употреблении кофе или чая в больших количествах (более пяти чашек в день) человек может столкнуться с мочегонным эффектом. В то же время, общее количество получаемой жидкости будет превалировать над выводом в виде мочи. Это говорит о том, что эти напитки при разумном их употреблении благотворно сказываются на гидратации организма.
Таким образом, мнение о том, что кофе и чай не могут восполнять запасы жидкости в организме, являются не более чем мифом.
