Ученые доказали, что спорт не помогает женщинам похудеть

28.11.2017 09:25
Обновлено: 24.12.2017 11:00

Британские научные сотрудники из Бангорского университета считают, что сбросить лишний вес одними физическими упражнениями невозможно.

Главным условием успешного похудения является грамотное сочетание спорта и диеты.

Другими словами, нельзя при прежнем рационе питания заметно исправить свою фигуру, посещая спортзал.

Свои выводы ученые подтвердили экспериментально с привлечением 70 женщин в возрасте 18-32 лет  с признаками ожирения.

На протяжении 8 недель участницы посещали спортзал 3 раза в неделю. При этом не изменялся рацион питания. Как и предполагалось, никто из участниц не сбросил лишние килограммы.

Белновости
Фото: © Белновости

Таким образом, занятия спортом позволяют лишь нарастить мышечную массу, но никак не сбросить лишний вес без соблюдения диет.

Сергей Туманов Автор: Сергей Туманов Редактор интернет-ресурса