Ночные перекусы и ужин непосредственно перед сном крайне опасны для здоровья.
Такие заключения сделали диетологи из Мексики.
Установлено, что в то время как организм готовится ко сну, после незапланированного плотного перекуса ему необходимо параллельно бороться еще и с расщеплением вредных жиров.
В результате у человека со временем появляются первые признаки ожирения и начинаются сердечнососудистые проблемы.
Свою теорию ученые подтвердили в экспериментах на крысах, которых кормили непосредственно перед сном.
Замечено, что в крови таких животных находилось повышенное содержание триглицеридов, которые являются предвестниками возникновения диабета и проблем с сердцем.
