Диетологи из США выяснили, что справиться с чувством зверского аппетита помогают грецкие орехи.
Причем, данный эффект уже начинает проявляться спустя 5 дней после ежедневного приема около 48 грамм орехов.
Проведенные эксперименты показали, что при употреблении грецких орехов в мозг человека поступает информация о том, что он сыт и доволен.
В частности, зона мозга, ответственная за чувство сытости, активизируется, и у человека заметно снижается желание употреблять затем высококалорийную пищу.