Научные сотрудники из Британии рассказали о натуральных средствах, которые помогут похудеть.
В первую очередь в нелёгком вопросе по борьбе с лишним весом помогут квашеные продукты.
Дело в том, что в пищеварительной системе человека живет множество самых разных микроорганизмов и существенная часть из них полезна, так как участвует в расщеплении клетчатки.
Пробиотики помогают укрепить иммунную систему и сделать ее устойчивой перед инфекциями органов ЖКТ, снижают уровень холестерина в крови, улучшают метаболизм, благодаря чему быстрее «уходят» лишние килограммы.
Такие элементы можно найти в йогуртах, кефире, квашеной капусте, а также чайном грибе.
Кроме того, диетологи подчеркивают необходимость такого продукта, как гарциния камбоджийская – способствует похудению, сообщают Актуальные Новости.
Фото: Pixabay
