Академики захотели узнать, какой продукт лучше всего подходит для быстрого похудения.
Выяснилось, что данным продуктом является йогурт. Именно он, по мнению медиков, подходит для быстрого, но очень мягкого избавления от лишней массы тела.
Правда, есть один момент, йогурт должен быть без добавок и сахара. Научные сотрудники подчеркнули, что в состав продукта входит ряд пробиотиков, которые очень полезны для кишечной микрофлоры.
Они могут побороть дисбаланс, а также остановить цепочку превращения калорий в запас жира.
Хотя не нужно ждать резкого эффекта, так как данные бактерии воздействуют мягко и постепенно. Поэтому врачи советуют заниматься спортом и наладить режим питания.
Фото: Pixabay
