Австралийские диетологи рассказали, как можно похудеть без вреда для своего кошелька.
Ученые изучили цены на продуктовую корзину в разных странах и пришли к выводу, что в конечном итоге фрукты, овощи и мясо обойдутся дешевле, чем приобретение готовых и полуготовых пищевых фабрикатов.
Так, по расчетам специалистов, употребление овощей, несмотря на их низкую калорийность, обойдется дешевле, чем заказ фаст-фуда в ресторанах быстрого питания.
Ученые отмечают, что фаст-фуд пользуется популярностью во всем мире, поскольку дешевле, чем стоимость приготовленной еды. Однако рекомендуется самостоятельно заниматься готовкой, сто позволит не только похудеть, но и заметно сохранить свои сбережения.
В качестве альтернативы диетологи советуют включать цельнозерновые крупы, рыбу, овощи.
