Если постоянно набирать и сбрасывать вес, то это может привести к преждевременной смерти.
Анализ эпикризов показал, что 80% людей после успешной диеты непременно возвращают массу, причем больше, чем до диеты.
Все дело в том, что когда человек худеет, то организм снижает затраты энергии во время отдыха, физических упражнений и ежедневной активности, и все это на фоне растущего чувства голода.
А данное сочетание – главная причина образования метаболической бури, которая способствует возвращению бывших килограммов.
В момент эксперимента, академики проанализировали состояние 3678 мужчин и женщин.
И в результате, учёные подчёркивают: для полных людей польза потери веса превышает потенциальный риск в результате последующего набора.
Фото: из открытых источников
