Ароматный и бодрящий кофе – напиток, который любят многие. Некоторые не могут начать день без него.
Часто кофе подают с разными добавками: сливками, молоком, сахаром или сиропами.
Но в таком случае кофе можно назвать настоящим десертом, поскольку он становится более калорийным и вредным. Вместе с этим будет повышать общее потребление калорий за сутки.
Людям, которые хотят поскорее избавиться от лишних килограммов, лучше отказаться от добавок к кофе.
Об этом изданию «Москва 24» рассказал диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев.
Как отметил медик в беседе с представителями прессы, если не получается полностью отказаться от кофе с добавками, то следует начать хотя бы контролировать количество таких напитков в своем меню.
По словам Арзамасцева, если не сделать этого, то похудеть точно не получится, а вот дополнительные килограммы могут появиться.
Ранее мы рассказывали, как пить кофе и худеть.
