Известная российская певица Юлия Савичева рассказала, как ей удалось быстро прийти в форму после рождения первенца.
По словам Савичевой, она не делала ничего сверхвыдающегося, а лишь питалась сбалансировано.
Однако все же исполнительница отказалась от выпечки и сладкого, хотя домочадцев она радует своими кулинарными способностями.
В первую очередь, в рацион включаются такие продукты как рыба, овощи, мясо, курица, яйца. В качестве гарниров ко вторым блюдам выбирается рис, гречка.
Однако все старания будут бесполезными, если при этом еще не заниматься спортом, посещая тренажерный зал или бассейн.
