Для многих коты и собаки становятся настоящими членами семьи, но, к сожалению, жизнь четвероногих друзей коротка.
Пережить потерю питомца бывает действительно сложно. Помогут справиться с таким стрессом несколько простых правил.
В первую очередь следует отпустить чувство вины.
Хозяин кошки или собаки может думать, что сделал недостаточно, чтобы жизнь питомца была долгой и счастливой. Но надо помнить, что чувство вины в этом случае нормально, даже если вы постарались делать жизнь любимца максимально комфортной.
Надо дать себе время на скорбь.
Важно, чтобы процесс не затягивался. Поэтому можно провести прощальные ритуалы, к примеру, мысленно отпустить питомца или посмотреть альбом с его фотографиями.
Не стоит бояться просить о помощи. Если нужно время на восстановление, то лучше попросить о выходном на работе или о помощи друзей в бытовом плане.
При этом следует заботиться о себе. Вредная пища или алкоголь только ухудшат самочувствие.
Желательно больше времени посвящать любимым делам, спорту, прогулкам и общению с близкими людьми.
Ранее мы рассказывали, как осчастливить собаку.
