Одни спят с собакой в обнимку, другие не пускают в спальню. Кто прав? Учёные взвесили плюсы и минусы. Оказалось, что зависит от вашего здоровья и размера пса. Идеального ответа нет, но факты есть.
Плюсы: снижение уровня кортизола, повышение окситоцина, чувство безопасности, борьба с одиночеством.
Исследование Mayo Clinic: у 56% владельцев, спящих с собакой, улучшилось качество сна. Минусы: собаки ворочаются, храпят, будят среди ночи. У 30% владельцев сон стал хуже. Особенно если собака крупная и спит поперёк.
Риски для здоровья
Аллергия на шерсть и эпителий — усиливается. Бактерии с лап и шерсти могут попасть на лицо. Для здорового человека неопасно, для иммунокомпрометированных — риск. Зоонозные инфекции (чесотка, кольцевидный лишай) передаются через постель. Плюс паразиты — если не глистогоните.
Когда спать вместе нельзя
При бронхиальной астме, тяжёлой аллергии, после операций, при открытых ранах. Собаки могут случайно травмировать спящего — особенно крупные и тревожные. И если вы сами плохо спите — не рискуйте.
Совет сомнологов
Заведите для собаки лежанку в спальне, но не на кровати. Так и тепло, и чистоту легче соблюдать, и сон не нарушается. Если пёс вылизывает вас ночью — выселяйте.
Ответы на популярные вопросы о сне с собакой
Как часто стирать постельное, если собака спит на кровати?
Раз в 3 дня. И пылесосить матрас еженедельно. Гигиена превыше всего.
А если у мужа аллергия, а у жены собака?
Собаку в другую комнату или гипоаллергенную породу. Здоровье важнее.