Жизненные ситуации бывают разные и в зависимости от события могут вызывать множество различных эмоций: от радости до гнева.
Но что делать людям, которые не могут бороться с негативными эмоциями, в том числе со злостью, ведь неумение контролировать собственные чувства может привести к серьезным проблемам: увольнению с работы, расставанию с любимыми, потере друзей, а также саморазрушению.
Сегодня звезды рассказали, как разным знакам зодиака побороть гнев.
Овен
Овны совершенно не умеют контролировать свои эмоции, особенно плохие. Вернее, они не хотят этого делать, а зря, гнев и ругань разрушают человека, но в случае с Овнами, скорее, наоборот, дают сил.
Однако если вам все же нужно побороть свой гнев, то займитесь спортом — для вас это единственное лекарство.
Телец
Тельцы очень вспыльчивые и довольно часто за эту вспыльчивость извиняются, как оказывается потом, слишком поздно: человека глубоко задели острые слова. Дабы не сталкиваться с такими ситуациями, попробуйте практиковать дыхательные упражнения и счет.
Тем более, вас не взрывает сразу, вы сначала накаляетесь до предела и только потом вас несет по неведанным дорожкам. Поэтому в момент максимальной раздражительности сконцентрируйтесь на дыхании или числах.
Близнецы
Близнецы злятся молча, вас очень сложно вывести из себя так, чтобы дома над воздухом вздымались.
Вы сами по себе всегда стараетесь не лезть в спорные ситуации, не раздувать конфликт и уж тем более не тревожить свое душевное умиротворение гневом.
В качестве профилактики от раздражительности и вспыльчивости вам подойдут: спорт, секс, медитация.
Рак
Рак, для вас спасение — бегство. Это не будет характеризовать вас как труса, неудачника или человека, который не отвечает за свои слова.
Посудите сами, если вы не покинете зону конфронтации, то можете сотворить много глупостей, о которых будете сожалеть всю оставшуюся жизнь.
А чтобы быстро прийти в норму и оклематься от стрессовой ситуации, послушайте расслабляющую музыку или прогуляйтесь по парку.
Лев
У Львов правильная тактика не борьбы, а устранения негативных последствий после «драки». Львы вспыльчивые, и когда их что-то раздражает, то они говорят несусветные глупости, в этот момент их язык живет отдельно, а мозг отдельно.
Если виновником перепалки выступает Лев, то он продолжит общение, как ни в чем не бывало. А если виновата другая сторона конфликта, то, пожалуй, о дружбе со Львом лучше забыть.
Дева
Девам нужно зависти личного психолога или записывать отрицательные эмоции и ситуацию в дневник, чтобы потом обрести контроль над ситуацией и выработать особую тактику действий.
Однако, когда сказано много лишнего и обидного, Девы умеют просить прощения за свои действия и даже готовы на непрощение.
Весы
Ненаправленная экспрессия. Разъяренные Весы картинно и образно ругают обстоятельства и все, что угодно, кроме самого себя. Гениальная тактика, но довольно сложная для исполнения.
Скорпион
Скорпионы, чтобы не натворить чего-нибудь лишнего, — фантазируйте. Запомните: в ваших фантазиях вы можете делать с обидчиком все, что пожелаете, — без наказаний, осуждений и подпорченной репутации.
Многие психологи советуют в стрессовых ситуациях представлять лицо обидчика со смешной гримасой, якобы такой метод создает зону комфорта и избавляет от негативных эмоций.
Стрелец
Стрельцам нужно выпускать негатив постепенно, в каких-то мелочах, а когда его останется на донышке — все происходящее перевести в шутку.
Тем более, у вас накопительная система: собираете все обиды в мешок, вот только он не безразмерный и имеет свойство рваться.
Козерог
Для Козерогов таблеткой от ненависти, как и для Овнов, является спорт. А с вашей постоянной работой спортивные нагрузки — отличный витамин для здоровья.
Водолей
Водолеи, в момент отчаянья или в порыве злости не забывайте, что вы творческий человек, который уродство может превратить в искусство.
Этим уродством являются негативные эмоции, но в тот же момент даже неправильное эмоциональное проявление — красота, которая великолепно ложится на холст, музыку, песни, стихи.
Но, с другой стороны, ваши вспышки гнева безобидны: холодны, рациональны и расчетливы.
Рыбы
Если Рыбы злятся, то сначала они разрушают себя, а потом остальных. Вспышки агрессии неконтролируемые, особенно у мужчин, в таком порыве они могут даже совершить преступление: против чести, совести, достоинства или уголовное.
Из такого ужасного состояния их может вывести только непреодолимое желание выразить свою боль в виде какого-нибудь творчества.
Перепечатка данного материала запрещена.
Фото: Pixabay
