Причины
Икота является простым, но в тоже самое время весьма неприятным человеческим недугом, который носит надоедливый характер. Можно утверждать, что каждый из нас, скорее всего, хотя бы раз в жизни испытывал на себе все прелести икания.
Причем затрагивает «икотный» процесс всех: как новорожденных, так и представителей старшего поколения. Откуда берется икота и с чем связано появление этого неприятного недуга?
В соответствии с медицинским обоснованием, икота являет собой ритмичный вздох большой силы, появляющийся в результате судорожных сокращений диафрагмы и сужения голосовой щели, а также имеет непроизвольный характер повторений.
Икание, как правило, длится 5-20 минут и проходит достаточно быстро без каких-либо манипуляций.
Врачи выделяют несколько основных причин, вызывающих икоту:
Переедание;
Переохлаждение организма;
Резкие перепады температуры;
Перебор с алкоголем;
Эмоциональный стресс.
Кроме этого, подобные непроизвольные мышечные сокращения могут быть вызваны проблемами со стороны пищеварительной системы. Пища, застрявшая в пищеводе, может спровоцировать нарушение глотательного рефлекса и вызвать нервные спазмы в районе желудка.
Тогда в появлении икоты стоит винить нерв, транслирующий возбуждающий импульс к мышцам диафрагмы, что заставляет человека переживать нечто наподобие нервного тика.
В случае, если данное явление – редкий гость в вашем организме, то у вас нет причин для беспокойства. Ведь есть огромное множество способов быстрого избавления от икоты в домашних условиях. Однако при частом возникновении данного состояния могут появиться подозрения на наличие в организме тяжелых расстройств.
Поэтому в случае, если икота посещает вас достаточно часто, не проходит в течение 48 часов, либо вовсе носит постоянный характер, стоит проверить:
Нарушение деятельности спинного мозга;
Болезни почек;
Психические расстройства;
Инфаркт миокарда.
Зачастую икание имеет психологическую подоплеку и может появляться рефлекторно, если человек чего-то сильно боится, либо находится в стрессовом состоянии.
Все же однозначного ответа по поводу причины появления икоты врачи не могут дать до сих пор, поэтому универсального лекарства от этого неприятного недуга не существует. Но все же есть несколько проверенных способов решения проблемы.
10 советов
К счастью, люди придумали множество способов избавления от икоты. Поэтому если один не помогает, можно попробовать второй, третий и так далее – хоть один из них уж точно увенчается успехом.
Ниже приведены несколько основных методов, которые быстро помогут вам избавиться от икоты:
Одним из самых простых и доступных методов считается вариант задержки дыхания на столько, на сколько это возможно. Вдохните побольше воздуха, и постарайтесь не дышать хотя бы в течение минуты;
Не помогает? Попробуйте переключить внимание. Это позволит вам отрешиться от проблемы и поможет, если икота носит психологический характер;
Можете воспользоваться рефлекторным методом, который заключается в провоцировании рвотного рефлекса. Он позволяет убрать диафрагмальный спазм;
Пейте воду – чем больше, тем лучше. Только мелкими глотками! Это необходимо делать в наклонном состоянии и вытянув шею вперед. Данная процедура позволит удалить частички пищи с поверхности глотки, в результате чего прекратится воздействие на местный нерв;
Можете попробовать съесть что-то с ярко выраженным горьким либо кислым вкусом. Острые вкусовые качества могут помочь в прекращении пищеварительных спазмов. К примеру, можно использовать 1 ложку уксуса, разведенную в воде;
Или заварите ромашковый чай, дайте ему настояться в течение 30 минут и пейте сколько душе угодно. Ромашка, обогащенная полезными веществами, выполняет роль мышечного релаксанта, и позволяет ослабить сокращения диафрагмы, которые вызывают икоту;
Можно также попробовать насыпать в центр языка немного сахара и после его проглотить. По отзывам помогает также смесь сахара с пивом;
Совет, который под силу выполнить людям с хорошей физической подготовкой. Необходимо встать на руки, чтобы голова опустилась ниже уровня диафрагмы. Можете попробовать и облегченный вариант. Для этого необходимо лечь на кровать, опустив голову ниже уровня тела.
Оригинально и просто
Найти ответ на вопрос, как избавиться от длительной икоты могут помочь нетрадиционные методы. В числе необычных приемов колоритно выделяется пари на деньги, являющееся излюбленным методом врачей.
Механизм избавления с научной точки зрения непонятен, однако работает отменно. Для этого перед икающим бедолагой нужно положить несколько крупных купюр и заключить с ним пари на что-то. Как правило, дискомфортное явление прекращается в течение минуты.
Если вы находитесь дома, тогда можете попробовать отжиматься от пола, либо качать пресс. Или можете испробовать любимый способ семейного врача президента Кеннеди.
Для этого нужно просто потянуть за язык, открыв широко рот при очередном приступе икоты, и пробыть в таком состоянии в течение 10 секунд. Говорят, что этот метод всегда помогал американскому президенту!
Также можно испытать на себе и довольно экзотическое упражнение — выпить холодную воду быстрыми глотками, предварительно сцепив руки за спиной в замок и пытаясь расцепить их. Только для этого вам понадобиться помощник, который будет держать стакан с водой.
Среди нестандартных методов есть и обычная щекотка. Она, как правило, вызывает смех и подобным образом позволяет задерживать дыхание. Когда дыхание приходит в норму, наступает избавление от надоедливого состояния.
Некоторым помогает резкий испуг. Только пугать икающего нужно аккуратно, ведь икота может перейти в заикание.
Если же вам ничего не помогает и икота продолжает досаждать, проконсультируйтесь с врачом и сделайте УЗИ пищевода для того, чтобы выяснить причину и получить соответствующее лечение.
Икота у малышей
Икота у новорожденных не имеет ничего общего с дыханием, и в большинстве случаев возникает из-за внезапных сокращений диафрагмы, которая у крошечного человечка не достигшего 3-месячного возраста очень чувствительна.
Хоть у малышей данное явление считается вполне нормальным и встречается достаточно часто, многих родителей волнует вопрос, как избавиться от длительной икоты у новорожденных. Ведь бывают случаи, когда икота не дает ребенку спокойно заснуть и вызывает состояния страха или беспокойства.
Можно попробовать дать малышу теплую воду из бутылочки или же приложить ребенка к груди.
Также необходимо внимательно наблюдать за присутствием у крохи отрыжки и следить, чтобы она непременно появлялась.
Ребенка нужно кормить в вертикальном положении и не следует укладывать спать сразу после приема пищи.
Обратите внимание и на размер отверстия в соске малыша, ведь слишком большое либо чересчур маленькое отверстие может способствовать непроизвольному заглатыванию воздуха и, в свою очередь, появлению икоты.
Если вы и вовсе отчаялись, попробуйте использовать народную скороговорку (повторяется на одном дыхании и максимально быстро): «Икота-икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого!». Ведь чем черт не шутит, может, и поможет!
Пусть жизненные проблемы и неурядицы обходят вас стороной! Будьте здоровы, и не икайте!
